Trening EMS
Trening w kamizelce EMS (Electrical Muscle Stimulation) to nowoczesna metoda stymulacji mięśni, która pozwala na intensywne i efektywne ćwiczenia przy jednoczesnym ograniczeniu czasu poświęconego na trening. Dzięki delikatnym impulsom elektrycznym, które docierają do głębokich warstw mięśni, każda sesja przynosi widoczne efekty już po kilku zajęciach – mięśnie stają się silniejsze, sylwetka bardziej wyraźna, a skóra ujędrniona
Działanie treningu EMS
Podczas treningu zakładasz specjalną kamizelkę z elektrodami, które podczas ćwiczeń wysyłają impulsy elektryczne do mięśni. Dzięki temu pracują one intensywniej niż przy tradycyjnych formach treningu, co przekłada się na szybsze efekty – wzmocnienie mięśni, redukcję tkanki tłuszczowej, ujędrnienie skóry oraz poprawę kondycji. Trening EMS jest bezpieczny i nie wymaga dużego obciążenia stawów, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla kobiet w każdym wieku, nawet tych, które wcześniej nie miały styczności z intensywnym treningiem.
Wypróbuj EMS?
Chcesz szybko i efektywnie wzmocnić mięśnie, ujędrnić sylwetkę i poczuć więcej energii? Trening EMS w FitStudio to idealna opcja dla kobiet, które chcą osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez konieczności spędzania godzin na siłowni. Zaledwie 20 minut treningu dwa razy w tygodniu wystarczy, by poczuć różnicę – więcej siły, lepsze samopoczucie i szybsze efekty. Zapraszamy do wypróbowania tej nowoczesnej metody – odkryj moc elektrostymulacji razem z nami!
Kiedy stosujemy trening EMS?
Wzmacnianie mięśni i rzeźbienie sylwetki
Redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu
Poprawa kondycji i wytrzymałości organizmu
Wspomaganie regeneracji i łagodzenie bólu pleców oraz stawów
Odbudowa siły mięśni po ciąży lub kontuzjach
Wzmacnianie mięśni głębokich i stabilizujących kręgosłup
Korzyści treningu EMS
Krótki czas trwania sesji – wystarczy 20 minut
Brak ryzyka kontuzji, bezpieczny dla osób z ograniczeniami fizycznymi
Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu
Wzmocnienie mięśni głębokich i poprawa postawy ciała
Poprawa samopoczucia i kondycji – uwalniane endorfiny podnoszą na duchu
W FitStudio dbamy o Twoje bezpieczeństwo i komfort – nasze kamizelki EMS są nowoczesne, a treningi prowadzone są przez doświadczone trenerki. Spróbuj i poczuj różnicę już po pierwszej sesji!
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zadzwoń do nas!